Como Parar de Fumar



Eu parei em:









"Cientistas calcularam que cada cigarro diminui a expectativa de vida em aproximadamente 11 minutos."
Fonte: British Medical Journal
Pare Agora de Fumar ! Contador online que mede há quanto tempo você parou de fumar, quanto dinheiro você economizou, o que aconteceu com a sua qualidade de vida e quanto tempo de vida você ganhou tomando essa atitude. Ajude-se a parar de fumar e preencha os campos ao lado!

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Tente parar de fumar, sua saúde vai começar a melhorar logo após o ultimo cigarro...

Após 20 minutos
100%
A pressão sanguínea volta ao normal.
Após 8 horas
0%
Os níveis de nicotina e monóxido de carbono são reduzidos pela metade, o nível de oxigênio volta ao normal.
Após 24 horas
0%
O monóxido de carbono é eliminado do corpo. Os pulmões começam a limpar o muco e outras impurezas.
Após 48 horas
0%
Não há mais vestígio de nicotina no corpo. O alfato e o paladar ficam muito mais evidentes voltando ao normal. A chance de um ataque do coração lentamente começa a diminuir
Após 72 horas
0%
Respiração fica mais fácil. Tubos bronquiais começam a relaxar e você começa a ter mais energia.
Após 2-12 semanas
0%
Sistema circulatório melhora. Andar e correr fica muito mais fácil.
Após 3-9 meses
0%
Tosse, chiado e problemas respiratórios diminuem sensivelmente entre 3 e 9 meses após parar de fumar. A capacidade pulmonar aumenta em 10%.
Após 1 ano
0%
O risco de você ter alguma doença do coração agora é metade do risco que um fumante tem.
Após 2 ano
0%
A chance de você parar definitivamente aumenta muito mais após o segundo ano.
Após 5 anos
0%
Entre 5 e 15 anos após parar de fumar, o risco de um acidente vascular cerebral (AVC) é reduzido ao nível de alguém que nunca fumou.
Após 10 anos (Estimativa)
0%

Risco de câncer de pulmão cai a metade do risco das pessoas que continuam fumando, quase o risco de alguem que nunca fumou.
Risco de câncer de boca, garganta, esôfago, bexiga, rins e pâncreas diminui.
Risco de úlceras diminui
Após 15 anos
(Estimativa)

0%

Risco de doenças do coração agora é similar ao risco de alguém que nunca fumou.
Risco de morte associada ao fumo agora retorna quase ao nível de pessoas que nunca fumaram.






Deixe o seu depoimento abaixo, mostre como você está evoluindo e ajude outras pessoas a parar de fumar também. Fale sobre os momentos mais difíceis depois de parar de fumar, o que funciona e o que não funciona para finalmente parar de fumar.


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Fatos:

  • Parar de fumar melhora a pele.
  • Qualquer tipo de fumo é prejudicial à saúde.
  • Parar de fumar ajuda a resolver seus problemas financeiros.
  • Parar de fumar melhora a cicatrização dos tecidos, fator este muito importante na doença diabética.
  • Parar de fumar diminui antecipação da menopausa.
  • Parar de fumar aumenta a auto-estima e deixa as pessoas mais felizes.
  • Parar de fumar aumenta a sua expectativa de vida e aqueles que vivem contigo, que hoje agradecem sua decisão.
  • Fumantes morrem, em média, dez anos mais cedo do que pessoas que não fumam.
  • Parar de fumar pode ajudar pacientes de artrite.
  • Parar de fumar diminui a deposição de colesterol nos vasos e contribui para a boa evolução do diabetes.